건강

한마음 창원병원 건강검진~(생애 첫 대장내시경…) .

나는 좋은세상 건강히 오래살고싶은(?)마음이 강한 편~^^;;​평소 군것질좋아하고커피홀릭이라… 일상 중 식습관은 엉망이지만건강식품이며 보조제 빼놓지않고. 건강검진 또한 꾸준히 한다~​그동안 부산 동래 건강검진센터에서꾸준히 받았는데 이번에는 #한마음창원병원 #마산삼성병원중 고민하다가 한마음으로 택했다. > 대장내시경을 위해한보따리 오심~~!! > 내일이 검진일이라 오늘오후부터금식하고있는데벌써부터 허기가 진다… > 네일아트도 제거하고…말로만 듣던 용액을 마셔봄…​흠… 우선 맛이 먹기싫게 힘들고나쁘지는않았고…지금 복용후 20분지났는데…​아직까지는 특이사항이 없다^^;;​낼 무사히 다녀와서 후기를 또 …

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아모스 퓨어스마트 샴푸 프레시로 두피 미세먼지 작별하기! ­

​​안녕하세요 예나몬입니다!오늘 포스팅은 샴푸인데요,​이놈의 미세먼지는 없어질 기미가 안 보이네요?깨끗한 공기 마시고 싶고이번 최근 이슈인 우한 폐렴인 코로나19로 인해 중국에서 공장 가동을 멈추니 공기가 깨끗하다가도 최근 재가동하니미세먼지가 다시 바글바글한 거 보셨나요? ㅠㅠ​호흡기에도 영향을 미치지만 미세먼지가 두피에도 영향을 미친다는 거 아시나요?두피 건강에도 악영향을 미치고 있어서 두피 건강을 위협하고 있어요,두피가 답답하거나 갑갑한 애매한 느낌도 들고 불편했는데이런 느낌이 두피 …

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당뇨에 좋은 음식 4가지는 꼭 알아두자 ­

당뇨 상식 당뇨에 좋은 음식 by 하늘바 만나서 반갑습니다저는 워킹맘으로 하루 24시간 부족한 주부입니다. 평일에는 일에 파묻혀 집에서 잠만 자고 출근하느라 바빠서 주말에는 양가집에 들르면 몸이 두 개라도 모자랄 것 같아요. 지천명의 삶은 할 수 없는 것에 고집을 부리지 않고, 쓸데없는 것에 욕심내지 않는 무엇인가를 이루기 위해 많은 시간을 노력하고 앞을 보아왔다면 지금의 저는 겨우 …

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감기 기운과 함께 갑작스레 찾아온 복통과 가려움증, ‘A형 간염’을 의심해보세요! ..

최근 코로나19의 영향으로 바이러스성 질환에 관심을 가진 분들이 많은 것 같은데요. 오늘은 오염된 음식과 물을 통해서 감염이 되기 쉬운 질환을 소개합니다. 이 질환은 몇 주간의 잠복기 이후 감기의 쇠락과 비슷한 증상을 보입니다만, 높은 연령일수록 더 심한 증상이 나타납니다. 바로 ‘A형 간염’입니다. > *출처 : 건강보험심사평가원 보건의료 빅데이터 건강보험심사평가원 통계자료에 따르면, A형 간염 환자 수는 2019년에 …

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[세종입주청소] 사랑가득한 집으로 ♡ .

​꽃샘 추위 때문인지아님 코로나19로 인해 ​많이 위축 되어 있어서인지아직도 겨울처럼 춥네요​우리 이웃님들 봄맞이 대청소로위축된 분위기를 전환 시켜 보세요~​후드필터는 과탄산 소다로창틀은 청소기로 먼지를 흡입후물티슈와 드라이버를 이용구석구석 닦아내시고​씽크대나 화장실 수전들은칫솔을 이용하면 틈새 오염들제거가 쉽답니다​쓰다 남은 린스가 있으시면마른 걸레로 거울을 닦아보세요​오염도 잘 지워지고 반짝반짝 하면서덤으로 좋은 향기까지 ~~~ 오늘 청소 시공사례는 기존 아파트를 부분 리모델링 한이사청소입니다​ > > …

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다이어트샐러드 추천 새벽배송되는 프레쉬코드 .

​365일 다이어트 중이다보니다이어트 도시락이나 샐러드도 참 많이 이용 해본 것 같은데 가장 좋아하는 샐러드 도시락인프레시코드 샐러드​신선하고 맛있고 새벽배송이 되어그 때 그 때 다이어트 도시락 준비하기 힘든바쁜 현대인들에게 정말 최고인 것 같아요​#다이어트도시락추천#다이어트샐러드#샐러드정기배송추천​ > ​​이번에 프레시코드에서유명쉐프들과 콜라보하여 만든 신제품이런칭되어 한 번 주문해보았어요​역시나 새벽에 문앞에 도착해있던 프레시코드 신상샐러드​​ > 딸기 바닐라 크림치즈 샐러드 & 깔라마리 달래 샐러드​아침운동이 끝나고 …

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[홈카페] 달콤하면서 든든하고 건강한 홍시라떼 만들기 ♥ 홈카페메뉴추천! ­

> ​​요즘 코로나가 심각해지고있죠 ㅜㅜ저는 집콕을하면서 홈카페에 심취해있답니다.어떻게든 하루하루를 즐겁게 보내기위해 노력중이에요:)​오늘은 홍시로 든든한 한끼가 될수도 있는홍시라떼 홈카페 시작해볼게요:)ㅎㅎ​​​■ 재 료 ■ ​홍시우유로즈마리물설탕 ​ > ​​​​어머님이 저번에 주신 대봉시를 꺼내봤어요:)사실 홍시는 그냥먹어도 살짝얼려먹어도 참 맛난과일이죠~ㅎㅎ​​​​ > ​​​​홍시의 껍질을 까주세요:)홍시껍질은 저번에 자몽껍질까는거에 비해누워서 떡먹기 수준이에요!ㅎㅎ​​​​ > ​​​​홍시의 껍질을 다벗겼다면 이제 핸드블렌더로 홍시를 곱게 갈아줄거에요:)홍시는 무르기때문에 조금만 …

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산후관리사 자격증 어렵지 않게 시작 ..

출산은 세상에서 가장 소중한 아이의 탄생을 의미하기에 너무나 행복한 일이죠. 모두에게 축하와 축복을 받을 일이지만, 한편으로 산모에게는 큰 변화가 생겨나는 일생에서 가장 중요한 시기이기에, 이시기를 어떻게 보내느냐가 매우 중요하다고 해요.​출산을 경험한 분들은 모두 아시겠지만, 출산 후에 신생아도 돌보아야 하고, 산모의 몸도 추스려야 하는게 보통 일은 아니죠. 너무나 소중하고 사랑스러운 작고 귀여운아이를 처음 돌볼 때에 품에 …

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